طلاق عاطفی، حتی خواندن این واژه هم باعث می‌شود خیلی‌ها احساس سردی و بی‌روحی کنند! بسیاری از افراد هم طلاق عاطفی را بسیار بدتر و ناراحت‌کننده‌تر از طلاق عادی می‌دانند. اما طلاق عاطفی چیست؟ چطور به وجود می‌آید؟ چه نشانه‌هایی دارد و اگر فرض بگیریم امیدی هست، چطور می‌توانیم آن را درمان کنیم؟!
طلاق عاطفی چیست؟
بر اساس مقاله منتشر شده در مجله آنلاین و معتبر clinmedjournals؛ طلاق عاطفی در اغلب مواقع، فرآیندی است که قبل از طلاق قانونی شکل گرفته و بر آن مقدم است. این یک مکانیسم روانی است که بعضی زوج‌ها از آن استفاده می‌کنند. طی این مکانسیم و فرآیند، یکی از طرفین یا هر دوی آنها، به مرور احساساتش نسبت به رابطه و کل ازدواج را از دست می‌دهد. به این ترتیب عملا زوج مثل دو غریبه در کنار هم زندگی و احساسات مثبتی از یکدیگر دریافت نمی‌کنند. طی این دوران، ممکن است افرادی که دچار طلاق عاطفی شده‌اند، یک‌سری احساسات ناراحت‌کننده مثل غم را تجربه کنند و در نهایت به سردی کاملی نسبت به هم برسند.
بر اساس گفته ویرجینیا ویلیامسون که یک درمانگر ازدواج است، در اغلب مواقع طلاق عاطفی ابتدا در یکی از زوجین شکل گرفته و او به مرور احساساتش نسبت به طرف مقابلش را از دست می‌دهد. بعد از اینهم او به سمت طلاق قانونی قدم برمی‌دارد.
آیا طلاق عاطفی همیشه به طلاق قانونی ختم می‌شود؟!
شاید به نظر شما هم زندگی در کنار کسی که دوستش ندارید، به معنای واقعی یک کابوس باشد. اما خب متاسفانه در بسیاری از کشورها، افراد در عین اینکه از یکدیگر طلاق عاطفی گرفته‌اند، به سمت طلاق قانونی قدم برنمی‌دارند. دلیل این موضوع چیزهای زیاد است. مثلا:
- ترس از آینده فرزندان،
- ترس از مشکلات مالی بعد از طلاق،
- ترس از تنهایی،
- ترس از دیگران،
- و… .
البته در عین حال در بعضی رابطه‌ها می‌توان امیدوار بود که زوج طلاق عاطفی‌شان را درمان کنند و دوباره کنار یکدیگر با احساسات مثبت، زندگی‌شان را ادامه بدهند.
نشانه های طلاق عاطفی چیست؟
یک‌سری نشانه‌های مهم وقتی که زوج دچار طلاق عاطفی شده‌اند، وجود دارد که توجه به آنها می‌تواند به خوبی به شما بفهماند شرایط‌تان به چه شکلی است. در ادامه اینها را بررسی می‌کنیم:
- انتقاد زیاد: فردی که از شما طلاق عاطفی گرفته است، به کارهای ریز و درشت شما و به شکل ناامید کننده و بدی انتقاد می‌کند.
- دوری از بحث: در مقاله رفتارهای مخرب رابطه هم به این موضوع اشاره شد. اینکه دوری از بحث و در نتیجه سکوت کردن، که در اثر ناامیدی به وجود می‌آید، یک رفتار به شدت وحشتناک در رابطه است!
- پرخاشگری: منظور از پرخاشگری، عصبانیتی است که همراه با رفتار غیر انسانی مثل فحش دادن یا رفتارهای بدتر همراه شده است.
- عدم صرف زمان: فرد تلاشی برای گذراندن زمان با طرف مقابلش نمی‌کند و از زمانی که کنار هم هستند، رضایت ندارد.
- بی‌حوصلگی: نشانه بعدی طلاق عاطفی، بی‌حوصلگی در کلام و رفتار است. اینکه فرد در مقابل صحبت‌ها یا سوالات شما صرفا از خودش بی‌حوصلگی نشان می‌دهد.
- اعتماد بیشتر به دیگران: اینکه فرد به جای صحبت کردن با شما در مورد مشکلات، مسائل را با دیگران در میان می‌گذارد.
- عدم تمایل جنسی: ممکن است فرد نسبت به شما سرد شده و تمایلی به برقراری رابطه جنسی نداشته باشد.
- عدم همدلی: فرد در زمان روبرو شدن شما با مشکلات، تلاش زیادی برای همدلی از خودش نشان نمی‌دهد.
- بی‌مسئولیتی: فرد نسبت به شما احساس مسئولیتی ندارد!
دلایل طلاق عاطفی چیست؟
یکی از مهم‌ترین سوالاتی که در مورد طلاق عاطفی پیش می‌آید، این است که دلیل این نوع طلاق چیست؟ متاسفانه خیلی از افرادی که به طور ناگهانی از طرف همسرشان از این موضوع باخبر می‌شوند که فرد مقابل دیگر احساس خاصی به او ندارد، تصور می‌کنند مشکل بزرگی در خودشان وجود دارد یا اصلا اینکه مورد خیانت قرار گرفته‌اند. اما مطالعه دلایل طلاق عاطفی به شما می‌فهماند که واقعا در بسیاری از مواقع مشکل نه از شما و نه حتی از طرف مقابل، نیست!
- بیشتر بخوانید: ازدواج با مرد مطلقه
- بیشتر بخوانید: انتظارات اشتباه خانم ها از آقایان
1_ انسان‌ها تغییر می‌کنند
این یکی از واقعیت‌های پرواضح است که انسان‌ها در طول عمر و زمان تغییرات زیادی می‌کنند. کافی است نگاهی به زندگی خودتان و دیگران داشته باشید تا متوجه شوید. مثلا کسی که در جوانی یک عاشق هنر بوده، امروز حتی ماهانه یک ساعت زمانش را هم برای کارهای هنری صرف نمی‌کند و تبدیل به یک مدیر خشمگین شده است! این تغییر ممکن است در شما و همسرتان هم رخ داده باشد. مثلا روزی شما دو نفر عاشق کتاب‌های روانشناسی بوده‌اید و ساعت‌ها در مورد آنها با هم صحبت می‌کرده‌اید. اما امروز؟ شاید یکی از شما دیگر علاقه‌ای به این موضوعات نشان ندهد و در نتیجه بخش زیادی از زمانی که با هم گفتگو می‌کرده‌اید را از دست داده‌اید. همین تغییرات ریز و درشت است که به مرور باعث می‌شود شما دو نفر با هم احساس غریبگی کنید.
2_ دچار خیانت یا دروغ شده‌اید
هم خیانت و هم دروغ در بسیاری از رابطه‌ها، رواج دارد. اما زمانی که یکی از طرفین در مورد این موضوع آگاه شده و می‌فهمد که طرف مقابلش عهدشان را زیر پا گذاشته است، ممکن است دچار احساسات وحشتناکی شود که حتی بعد از گذراندن جلسات مشاوره “زوج درمانی” هم از بین نرود! بنابراین وجود این احساسات به مرور باعث سرد شدن یکی از طرفین و عملا طلاق عاطفی می‌شود.
3_ صمیمیت‌تان کم شده
در مقاله تفاوت دوست داشتن و هوس به این موضوع اشاره شد که یکی از 3 ضلع مثلث عشق، صمیمیت است. البته صمیمیت خودش جزئیات زیادی دارد که می‌توانید در آن مقاله به طور دقیق‌تر در موردش بخوانید. در هر حال ممکن است دلیل طلاق عاطفی شما، همین کاهش صمیمیت رابطه باشد. مثلا بعد از گذشت مدتی دیگر شما علاقه‌ای به تعریف کردن اتفاقات روز خودتان برای همسرتان نشان نمی‌دهید، او از شما در مورد اینکه چه غذایی دوست دارید سوال نمی‌کند، دیگر مثل قبل رابطه‌های جنسی لذت‌بخشی ندارید و حتی تمایل‌تان هم برای رابطه جنسی کاهش پیدا کرده و… .
نکته مهم: اگر در جلسات مشاوره پیش از ازدواج اصول ارتباطی و نحوه ساخت “ازدواج موفق” را به شما آموزش نداده باشند، احتمالا طی این سال‌ها تلاش خاصی هم برای افزایش صمیمیت نکرده و امروز دچار این مشکلات شده‌اید.
4_ از هم رنجیده‌اید
مخصوصا در میان زوج‌هایی که نمی‌توانند در مورد ناراحتی و رنجش‌های‌شان با هم صحبت کنند، این موضوع بسیار رایج است که چند مسأله ناراحت‌کننده باعث شود به مرور رابطه به سمت سردی پیش برود. مثلا ممکن است شما از اینکه همسرتان یک خودروی مدل بالاتر برای خودش خریده در حالی که می‌توانست برای شما یک خودرو بخرد، ناراحت باشید و صحبت نکردن در مورد این موضوع مهم، به مرور باعث شود احساسات منفی‌تان نسبت به او افزایش پیدا کند.
5_ بحث و دعوای مداوم دارید
یکی از مهارت‌های مهمی که در جلسات مشاوره پیش از ازدواج و همینطور زوج درمانی آموزش داده می‌شود، مهارت حل تعارض است. اینکه چطور با کمترین آسیب، تعارضات و مشکلاتی که در رابطه به وجود می‌آید را حل یا حداقل مدیریت کنید. عدم وجود این مهارت در اغلب مواقع باعث شکل‌گیری دعواهای مداوم و در نتیجه سرد شدن رابطه خواهد شد.
6_ تفاهم ندارید!
بله، بسیاری از مواقع مشکل از اواسط رابطه شروع نشده، بلکه از همان ابتدا هم شروع این رابطه اشتباه بوده است. چراکه اصلا زوج با یکدیگر تفاهم کافی و حتی حرف مشترکی هم نداشته‌اند. این عدم تفاهم به مرور خودش را در رابطه نشان داده و باعث بر هم ریختن اوضاع می‌شود.
7_ انتظارات برآورده نمی‌شود
هر رابطه‌ای بر اساس یک‌سری انتظارات ایجاد می‌شود. مثلا در یک ازدواج سنتی (مقاله تفاوت ازدواج مدرن و سنتی را بخوانید) آقا انتظار دارد وقتی از محل کار به خانه می‌آید، خانه تمیز باشد، غذا حاضر باشد و… . در عین حال ممکن است در این رابطه خانم انتظار داشته باشد که آقا درک کند به خاطر وجود بچه شیطان‌شان، انجام همه کارهای خانه در روز، کار سختی است و حتی شاید خانم انتظار کمک کردن آقا در کارهای خانه را هم داشته باشد.
خلاصه: طلاق عاطفی به معنای سرد شدن یکی از طرفین رابطه یا هر دوی آنها نسبت به کل رابطه و ازدواج است. اصولا مرحله بعدی طلاق عاطفی، طلاق قانونی است. اما در بعضی روابط، اگر هر دو نفر علاقه به احیای رابطه داشته باشند، ممکن است دوباره بتوانند شرایط را بهبود بدهند.
کلام آخر
خب به انتهای مقاله رسیدیم. در این مقاله ابتدا فهمیدیم که منظور از طلاق عاطفی چیست و سپس نشانه های طلاق عاطفی را خواندیم. همینطور دلایل به وجود آمدن این طلاق و در نهایت روش درمانش را یاد گرفتیم. در آخر اگر سوال و نظری دارید در بخش نظرات آن را مطرح کنید.
منابع:
