بهترین داروی اختلال خواب برای شما کدام است؟ در این مقاله تمامی داروهایی که در مقابله با اختلالات خواب مفید هستند را بررسی خواهیم کرد تا بهترین گزینه برای شما پیدا شود.
اختلال خواب
هر مشکلی که منجر به اختلال در بازه خواب و بیداری شود، جزو اختلالات خواب است. بی‌خوابی، پرخوابی، نارکولپسی، سندرم پای بی‌قرار و وقفه تنفسی در خواب از انواع مختلف اختلال خواب هستند. تشخیص اختلال خواب منوط به نظارت کیفیت و کمیت خواب از طرف بیمار یا اطرافیان است. در نظر داشته باشید که اختلال خواب فقط در خوابیدن مشکل ایجاد نمی‌کند؛ بلکه با عدم تامین استراحت کافی، منجر به خستگی مفرط در طول روز نیز می‌شود.
بهترین داروی اختلال خواب
بهترین داروی اختلال خواب برای هر فرد، کاملا متفاوت است. دلیل انواع اختلال خواب در افراد مختلف می‌تواند بسیار متفاوت باشد و تجویز دارو، باید بر اساس دلیل و مشکل منبع انجام شود. در ادامه برخی از رایج‌ترین داروها به همراه اختلال خوابی که درمان می‌کنند، بررسی خواهیم کرد.
1- داروهای ضدپارکینسون
داروهایی مثل گاباپنتین، پرامیپکسول، روپینیرول و ناپرو برای درمان سندروم پای بی‌قرار و اختلال حرکات دوره‌ای اندام تجویز می‌شود. این دارو از حرکات و لرزش‌ها جلوگیری می‌کند و با ایجاد آرامش، اختلال خواب را برطرف می‌کند.
2- بنزودیازپین‌ها
این داروها با نام داروهای خواب آور هم شناخته می‌شوند و از نظر برخی بهترین داروی اختلال خواب به حساب می‌آیند. البته که پزشکان بر این باورند برای درمان باید رویکردهای دیگری را نیز در نظر داشت. برخی از این داروها عبارتند از: آلپرازولام، دیازپام، استازولام، اورازپام و تمازپام. این داروها برای بی‌خوابی، دندان قروچه و بی‌خوابی کوتاه مدت و معمولا در درمان اختلالات خواب بسیار شدید مورد استفاده قرار می‌گیرند. این داروها فقط با نسخه پزشک و در بیمارستان قابل دسترسی هستند.
3- خواب‌آورهای غیر بنزودیازپین
مثل لونستا، زالپلون و زولپیدم از این دسته هستند. برای درمان بی‌خوابی کوتاه مدت کاربرد دارند. این داروها معمولا در خانه‌ها یافت می‌شوند و حتی با وجود شدت کم، می‌توانند برای بی‌خوابی موثر باشند. برای مثال شربت آنتی هیستامین که به عنوان شربت ضدحساسیت شناخته می‌شود، یک خواب آور غیر بنزودیازپین خفیف است که می‌تواند در مقابله با مشکلات کوتاه مدت خواب مورد استفاده قرار گیرد.
4- تحریک‌کننده گیرنده ملاتونین
ملاتونین، هورمون راه‌انداز خواب است. تحریک‌کننده گیرنده ملاتونین در شکل‌های مختلف از پاستیل‌های مخصوص تا قرص‌های گچی یا کپسول، با تحریک گیرنده‌های راه‌انداز خواب، باعث به وجود آمدن احساس کاذب خواب آلودگی می‌شوند که منجر به خوابیدن می‌شود.
مصرف این داروها باید در یک دوره مشخص مثلا 45 روزه انجام شود. علاوه بر این، قوانین زیادی برای مصرف این دارو وجود دارد که باید حتما بر اساس توضیحات پزشک مصرف شود.
5- داروهای ضد تشنج
داروهایی مثل کاربامازپین، گاباپنتین و والپورات از این قبیل هستند. این داروها احتمالا برای درمان سندروم پای بی‌قرار، شب‌خواری، اختلال حرکات دوره‌ای اعضای بدن و بی‌خوابی ناشی از بیماری دوقطبی تجویز شوند.
6- داروهای ضد مخدر
داروهای ضدمخدر با تحریک هوشیاری، فرد را در طول روز بیدار نگه می دارد تا شب ها، استراحت کافی داشت مثل ریتالین و پرویگیل که سطح هوشیاری شخص را در طول روز افزایش می‌دهد. برای افرادی که از نارکولپسی و آپنه خواب رنج می‌برند تجویز می‌شود. پیتولیزانت و سدیم اوکسیبات که برای کنترل حرکات غیرارادی در افراد مبتلا به نارکولپسی کاربرد دارد.
7- داروهای ضدافسردگی و ضد اضطراب
داروهایی که برای درمان افسردگی و اضطراب تجویز می‌شوند برای درمان مشکلات خواب هم کاربرد دارند؛ مثل میرتازپین، ترازودون و کوئتیاپین از این قبیل هستند.
بیشتر بخوانید:
8- روی اورکسین‌ها
این مواد شیمیایی در چرخه خواب و بیداری نقش تاثیر دارند و فرد را بیدار نگه‌می‌دارند. داروهای موثر روی این مواد شیمیایی شامل داریدورکسانت، لمبورکسانت و ساوورکسانت می‌شوند. (مصرف صرفا با هماهنگی با پزشک)
وابستگی به بهترین داروی اختلال خواب
آیا داروهایی که برای درمان بی‌خوابی و اختلالات خواب کاربرد دارند منجر به وابستگی در فرد می‌شوند؟ داروهای بی‌خوابی بیشتر برای درمان بی‌خوابی در کوتاه مدت مورد استفاده قرار می‌گیرند. این بدان معناست که بهتر است در یک دوره درمانی کمتر از 4 هفته استفاده شوند. اگر بیشتر از این بازه زمانی استفاده شوند موجب وابستگی و اعتیاد می‌شوند. همچنین این وابستگی می‌تواند به شکلی باشد که پس از قطع مصرف آنها علائم بدخوابی یا بی‌خوابی برگردند. دقت داشته باشید که اعتیاد به انواع قرص‌های خواب‌آور به سلامتی بدن آسیب می‌رساند.
این موضوع فقط برای تحریک کننده های ملاتونین استثنا است. این داروها در دوره های طولانی مدت با تحریک منظم گیرنده های ملاتونین مغز باعث تشکیل عادات در ساعات خواب و بیداری شده و می تواند اختلالات خواب خفیف را درمان کند. با این وجود، این دارو نیز عوارض خاص خود را دارد.
عوارض بهترین داروی اختلال خواب
حتی اگر بهترین داروی اختلال خواب را هم مصرف کنید ممکن است یک یا چند عارضه خفیف را تجربه کنید. این عوارض شامل موارد زیر است:
- سبکی سر و سرگیجه
- از دست دادن تعادل
- سردرد
- اسهال و حالت تهوع
- خستگی طولانی مدت
- واکنش‌های حساسیتی شدید
- ضعف در عملکرد در طول روز
همچنین تغییر در رفتار و فکر مثل توهم، تحریک‌پذیری، ضعف حافظه، افکار خودکشی و رفتارهای عجیب نیز ممکن است دیده شود.
سخن پایانی
برای پیدا کردن بهترین داروی اختلال خواب باید به پزشک یا روانپزشک مراجعه کنیم تا با توجه به اختلال خواب تشخیص داده شده، بهترین دارو را دریافت کنیم. در بین دارو هایی که نیاز به نسخه ندارند، شربت آنتی هیستامین و قرص تحریک کننده ملاتونین بهترین گزینه با کمترین عوارض هستند که می توانند بدون دخالت مستقیم پزشک استفاده شوند. با این وجود اگر مشکل شما طولانی مدت شده، بهتر است حتما به پزشک مراجعه کنید.
منابع
Prescription sleeping pills: What’s right for you
