اصطلاح افسردگی خندان زمانی استفاده می‌شود که فرد افسرده در ظاهر خود را شاد و خندان نشان می‌دهد و آگاهانه یا به دلایل مختلف از نشان دادن علائم افسردگی به دیگران جلوگیری می‌کند. در این مقاله ریشه این اصطلاح، علائم افسردگی خندان و نحوه تشخیص آن را بررسی خواهیم کرد.
افسردگی خندان به چه معناست
افسردگی چهره ندارد. این عبارت در راستای فرهنگ‌سازی درباره افسردگی و محدود نبودن آن به غم و غصه در اوایل قرن جدید از طرف سازمان بهداشت جهانی معرفی شد.
رابین ویلیامز، کمدین معروف و برنده چهار جایزه اسکار، پس از سال‌ها درگیری با افسردگی در سال 2014 با خودکشی به زندگی خود پایان داد. خودکشی رابین ویلیامز بار دیگر نشان داد که افسردگی چهره ندارد و اصطلاح افسردگی خندان، برای اشاره به افرادی که مثل وی، در جمع‌ها خوشحال و خندان هستند اما در تنهایی خود از افسردگی رنج می‌برند، ابداع شد.
نرخ خودکشی در آمریکای شمالی بعد از رابین ویلیامز با رشد زیادی مواجه شد. در نتیجه، سازمان بهداشت کانادا، آمریکا و انگلیس با همکاری یکدیگر شروع به انجام تحقیقاتی در زمینه افسردگی پنهان، افسردگی خندان و افسردگی آتیپیک کردند. در ادامه نتیجه این پژوهش‌ها را بررسی خواهیم کرد.
علائم افسردگی خندان چیست؟
همانطور که می‌دانیم افسردگی خندان یک تشخیص بالینی نیست. افسردگی آتیپیک یکی از اختلالاتی است که این اصطلاح برای آن صادق است. در افسردگی آتیپیک، برخلاف انواع افسردگی بالینی، فرد افسرده در مقابل اتفاقات مثبت، واکنش مثبت دارد و برای مدت زمان کوتاه علائم افسردگی واقعا از بین می‌روند، در حالی که اختلال افسردگی همچنان باقی می‌ماند.
برای مطالعه علائم افسردگی آتیپیک از این لینک می‌توانید مقاله مربوط را مطالعه کنید.
نوع دیگر افسردگی خندان، می‌تواند تحت عنوان افسردگی پنهان باشد. افسردگی پنهان، مانند افسردگی خندان یک تشخیص بالینی نیست و به شرایطی گفته می‌شود که فرد آگاهانه علائم را مخفی می‌کند یا آنقدر از وضعیت سلامت خود ناآگاه است که متوجه علائم نمی‌شود. در افسردگی پنهان، به دلیل بی‌توجهی به علائم اصلی، برخی علائم جانبی مثل دردهای سایکوسوماتیک یا حواس‌پرتی و ناتوانی در تمرکز بروز پیدا می‌کنند.
برای اطلاعات بیشتر درباره افسردگی پنهان می‌توانید این مقاله را مطالعه کنید.
چه کسانی در معرض ابتلا به افسردگی خندان هستند؟
برخی بررسی‌ها تایید کردند، والدین رابین ویلیامز نیز با مشکلات خلقی دست و پنجه نرم می‌کردند؛ بنابراین ریشه ژنتیکی اولین موردی است که موردتوجه قرار می‌گیرد. علاوه بر این، بسیاری از نزدیکان وی در جریان بودند که در سال‌های جوانی، رابین ویلیامز با مشکلات خلقی نیز دست و پنجه نرم می‌کرد اما داروهایی که برای وی تجویز می‌شدند عوارض جانبی زیادی داشتند و وی آنها را به صورت مداوم مصرف نمی‌کرد؛ بنابراین عدم درمان اختلالات جانبی یا زمینه‌ای نیز اهمیت زیادی دارد.
رابین ویلیامز حدود چهار سال قبل از خودکشی، از همسر خود طلاق گرفته بود که در نتیجه به سومصرف الکل روی آورد. چند ماه قبل از آن، به دلیل بیماری قلبی و آریتیمی ضربان، جراحی نسبتا سنگینی به صورت اورژانسی بر قلب وی انجام شد.
چندین هفته قبل از خودکشی، رابین ویلیامز از طرف پزشک خود تشخیص شروع بیماری پارکینسون را دریافت کرده بود که به عنوان یک عامل استرس‌زا می‌تواند موردتوجه باشد.
همکاران و همسر سابق رابین ویلیامز تعریف می‌کنند: وی همیشه آدم مضطربی بود و حتی درباره نتیجه برنامه‌هایی که می‌ساخت به شدت دچار اضطراب و نگرانی بود.
خود وی نیز در مصاحبه‌ای اعلام کرده بود که به دلایل مختلف از نزدیکان و مردم فاصله گرفته و احساس تنهایی می‌کند. نکته دردناک درباره این موضوع این است که وی این حرف را در قالب یک جوک گفت!
چرا افراد افسردگی خود را پنهان می‌کنند
برخی افراد به دلیل باورهای نادرست درباره افسردگی ممکن است علائم خود را پنهان کنند. برای مثال برخی از افراد باور دارند غم و غصه نشانه ضعف است و به همین دلیل علائم خود را از اطرافیان مخفی می‌کنند. افراد کمال‌گرا نیز ممکن است برای چهره بخشیدن به بی‌نقصی خود، علائم افسردگی را پنهان کنند.
علاوه بر این، نقش‌های فرهنگی و اجتماعی ممکن است باعث پنهان کردن علائم شود. برای مثال پسران جوان با شروع دهه سوم زندگی خود، از دید اجتماعی باید وارد جامعه شده، زندگی تشکیل دهند و قوی باشند! این فشارهای اجتماعی باعث می‌شوند تا بیشترین نرخ افسردگی پنهان در مردان جوان باشد.
این موضوع درباره زنان متاهل و خانه‌دار نیز صادق است. هجمه وظایفی که بر عهده آنها است، به نوعی اجازه ضعیف بودن را از آنها می‌گیرد و مستقیم یا غیرمستقیم منجر به شکل‌گیری افسردگی پنهان می‌شود.
در نهایت، شکل‌گیری افسردگی پنهان و تلاش فرد برای شاد و خوشحال بودن خود، افسردگی خندان را ایجاد می‌کند.
چگونه افسردگی خندان را تشخیص دهیم؟
یکی از مواردی که به تشخیص افسردگی خندان کمک می‌کند، توجه به فرایندهای جبرانی است. فرایندهای جبرانی به فعالیت‌هایی گفته می‌شود که طی آن فرد برای اثبات عدم وجود مشکل به خود یا اطرافیان، دست به فعالیت‌هایی می‌زند که در حالت عادی ممکن است میلی به انجام آنها نداشته باشد.
کارهای خطرناک یا غیرمسئولانه به دلیل خطراتی که ممکن است داشته باشند بیشتر موردتوجه هستند؛ اما شوخ طبعی بیش از حد همراه با خودتخریبی نیز می‌تواند به عنوان یک فرایند جبرانی موردتوجه باشد.
مواردی از این دست در کنار تغییر چشمگیر در میزان اشتها که باعث کاهش یا افزایش وزن می‌شود، ناامیدی یا بی‌انگیزگی یا دردها و مشکلات بدنی که توجیه پزشکی ندارند می‌توانند به عنوان نشانه افسردگی خندان در نظر گرفته شوند.
خطرات افسردگی خندان
همانطور که در مورد رابین ویلیامز دیدیم، بزرگترین خطر افسردگی خندان و افسردگی به طور کلی، خودکشی است. افراد درگیر با افسردگی که از حمایت اطرافیان یا توجه متخصص برخوردار هستند قبل از بروز حادثه ممکن است کمک موردنیاز را دریافت کرده و از تصمیم خود منصرف شوند؛ در حالی که افرادی که افسردگی خود را پنهان می‌کنند، در شرایط بحرانی تکیه‌گاهی ندارند.
درمان افسردگی خندان
اولین قدم و رمز موفقیت درمان افسردگی، میل و خواست فرد برای درمان است. در درمان افسردگی پنهان و افسردگی خندان، این مسئله چالش اصلی است. بنابراین اولین قدم درمان، پذیرش وجود مشکل از طرف فرد است. پس از این، پروسه درمان افسردگی طبق تشخیص متخصص انجام خواهد شد.
در صورتی که نگران عزیزان خود هستید، می‌توانید از طریق پلتفرم پل از خدمات روانشناسی آنلاین بهره ببرید و با متخصصین سلامت روان در ارتباط باشید.
کلام آخر
افسردگی خندان اصطلاحی است که وقتی فرد در جمع‌ها شاد و خندان است و علائم افسردگی را پنهان می‌کند، استفاده می‌شود. این اصطلاح یک تشخیص بالینی نیست؛ با این حال نسبتا رایج است. رابین ویلیامز، کمدین معروفی است که باعث ابداع این اصطلاح شد.
منابع:
