آیا از گذراندن وقت با دیگران لذت می‌برید؟ آیا از جمله افرادی هستید که با تفکر و تصور در مورد ملاقات با افراد جدید هیجان‌زده می‌شوند؟ اگر این نشانه‌های خلقی را دارید احتمالا از جمله افرادی هستید که تیپ شخصیتی برونگرایی دارند. در واقع برونگرایی جنبه‌ای از شخصیت یک فرد است که با الگوهای رفتاریِ و خصوصیات منحصربهفردی شناخته می‌شود.
این افراد بسیار پرحرف، اجتماعی، فعال و خون‌گرم هستند و از تعامل با دنیای بیرون و تعاملات اجتماعی انرژی به‌دست می‌آورند. علاوه بر این از مرکز توجه‌بودن لذت می‌برند. ما را در این مقاله همراهی کنید تا با ویژگی‌های شخصیتی افراد برونگرا آشنا شوید.( شناخت تیپ شخصیتی از معیارهای مهم در زمان ازدواج است، می‌توانید برای شناخت دیگر معیارهای ازواج این متن را مطالعه کنید.)
تفاوت برونگرا و درونگرا چیست؟
افراد مختلف با شناخت تیپ شخصیتی، ویژگی‌های خلقی و معنی برونگرا و درونگرا می‌توانند درک بهتری از خلق‌و‌خوی یکدیگر پیدا کنند؛ اما به‌طور کل هر دو تیپ شخصیتی نشانه‌های منحصربهفردی دارند که گاهی آن‌ها را جذاب‌تر از دیگری جلوه می‌دهد.
با این حال با شناخت تفاوت‌ها در افراد برونگرا و درونگرا می‌توان راه‌هایی برای نزدیک‌شدن، برقراری ارتباط و حل مشکلات کشف کرد. رایج‌ترین و مشهودترین نقطه تفاوت بین برونگراها و درونگراها شیوه‌یِ تعامل و برقراری ارتباط آن‌ها با اجتماع و دنیای بیرون است.
افراد برونگرا در پی تعامل و ارتباط بیشتر با دنیای بیرون هستند تا انرژی و هیجان بیشتری دریافت کنند؛ اما در مقابل، درونگراها معمولا به جهان درون خود روی می‌آورند و از زمان تنهاییشان نهایت لذت را می‌برند تا انرژی و آرامش فراوانی را به‌دست آورند. این گرایش به دنیای بیرون و درون در این دو تیپ شخصیتی بر انتخاب موقعیت شغل، سرگرمی‌ها و ارتباطات اجتماعیِ آن‌ها نیز تاثیر گذاشته است. (برای شناخت خصوصیات خلقی درونگرایان این متن را بخوانید)
آیا تعداد افراد برونگرا بیشتر از افراد درونگرا است؟
خیر؛ با این‌که آمار دقیقی از تعداد افراد برونگرا و درونگرا در جهان وجود ندارد؛ اما بر اساس نتایج مطالعاتی دریافته‌اند که تعداد افراد برونگرا و درونگرا تقریباً برابر است. البته افراد برونگرا یا درونگرای خالص به‌ندرت یافت می‌شوند و بسیاری از افراد دارای نشانه‌ها و ویژگی‌های برونگرایی و درونگریی هستند که به این دسته افراد دوسوگرا می‌گویند.
نشانه‌ها و خصوصیات افراد برونگرا چیست؟
برخی از ویژگی‌های شخصیتی رایج در افراد برونگرا عبارت است از:
۱. خواستار توجه از طرف دیگران
افرادی برونگرا اغلب در مرکز توجه قرار دارند و شیفته‌یِ این توجه از طرف دیگران هستند. این دسته از افراد به دنبال تحریکات اجتماعی هستند به همین خاطر در موقعیت‌های اجتماعی به‌خوبی رشد می‌کنند. این افراد از معرفی خود به افراد جدید ترس ندارند. علاوه بر این به‌ندرت از موقعیت‌های ناآشنا و تازه اضطراب و استرس پیدا می‌کنند.
۲. علاقهمند به حضور در اجتماع
برعکس افراد درونگرا که پس از گذران وقت با دوستان یا جلسه‌ای فشرده باید به مکانی خلوت برای بازیابی انرژی بروند؛ برونگراها در تنهایی انرژی طبیعی آن‌ها تخلیه می‌شود و نیاز به حضور در اجتماع دارند. در واقع انرژی داخلیِ آن‌ها با حضور در اطراف افراد دیگر بازمی‌گردد.
۳. شرکت در شبکه‌های اجتماعیِ بزرگ
برونگراها در گروه‌ها و اجتماعات بزرگ حس آسایش و راحتی دارند. این دسته از افراد معمولا در ورزش‌های گروهی یا تفریحات و گردش‌های گروهی پیشرو هستند. این افراد گاهی رهبر گروه‌های مختلف می‌شوند تا برنامه‌های متنوع را برنامه‌ریزی کنند.
۴. علاقهمند به دوستی
برونگرایان از طریق برقراری ارتباط با افراد دیگر انرژی دریافت می‌کنند به همین خاطر به‌آسانی با افراد جدید دوست می‌شوند. این دسته از افراد اغلب یک شبکه‌یِ اجتماعیِ بزرگ از دوستان و آشنایان دارند و مایل هستند که حلقه‌های اجتماعی خود را گسترش دهند.
۵. بیان مشکلات با اطرافیان
برعکس افراد درونگرا که احتمالا مشکلاتِ خود را درونی می‌کنند و از طریق تفکر درونی در پی حل آن‌ها هستند. افراد برونگرا مایلند که مشکلات خود را برای راهنمایی و یافتن راه‌حل با دیگران مطرح کنند.
۶. خوش‌بین‌بودن
برونگراها اغلب به‌عنوان افراد شاد، مثبت، شاد و اجتماعی معرفی می‌شوند. این افراد همانند دیگران مشکلاتی دارند؛ اما به مشکلات خود توجه کمی می‌کنند.
۷. ریسک‌پذیری
افرادی که تیپ شخصیتی برونگرا دارند، گاهی رفتارهای پرخطر انجام می‌دهند. برخی از تئوری‌ها این ادعا را دارند که مغز این‌گونه افراد به رفتارهای هیجانی آن‌ها پاداش می‌دهد. این پاداش همان دوپامینی است که توسط مغز ترشح می‌شود.
۸. انعطاف‌پذیری
برونگراها اغلب با موقعیت‌های مختلف به‌خوبی سازگار می‌شوند و در هنگام بروز مشکلات نیز خلاق و مبتکر هستند. این دسته از افراد برای انجام کارها نیاز به برنامه‌ریزی ندارند.
بیشتر بخوانید:
10 مزیت منحصربهفرد برونگرایی چیست؟
رفارهای افراد برونگرا همراه با مزایا و معایبی برای خودشان و اطرافیانشان است. این معایب و مزایا بر جنبه‌های مختلف زندگیِ آن‌ها و اطرافیانشان اثر می‌گذارد. برخی از مزایای شخصیت‌های برونگرا عبارتند از:
- برقراری ارتباط آسان
- توانایی هدایت مکالمات
- اعتمادبهنفس بالا
- شاد، سرزنده و سرحال
- ارتباط و مکالمه‌یِ آسان با غریبه‌ها
- شبکه‌های اجتماعی بزرگ از دوستان
- هدایت مکالمات در جهت دل‌خواه
- پیداکردن شغل به‌آسانی
- موفقیت در محیط شغلی
- موفقیت در قرار ملاقات‌ها
معایب برون گرایی چیست؟
با همه مزایا، افراد برونگرا رفتارشان معایب و نقاط منفی نیز دارند. این نقاط منفی عبارتند از:
- عدم‌کارایی بهینه در تنهایی
- رفتارهای آزارنده برای دیگران
- اعتمادبهنفس بیش از حد (اعتمادبهنفس و عزت نفس تاثیرات زیادی بر رابطه دارد برای درک آن توصیه می‌کنیم مقاله «عزت نفس پایین در رابطه» را بخوانید.)
- ریسک‌پذیریِ بیش از حد
- رفتارهای طاقت‌فرسا
- تکیه بیش از حد به دیگر برای یافتن انرژی
افزایش سن و تاثیر بر برونگرایی
تحقیقات مختلف نشان داده است که اکثر مردم به‌طور طبیعی با افزایش سن کمی درونگرا‌تر می‌شوند (کاستا و همکاران،2000). در واقع افراد وقتی جوان‌تر هستند، انگیزه‌یِ فراوانی برای جست‌وجو دارند. این انگیزه سبب افزایش شبکه‌یِ اجتماعیِ آن‌ها می‌شود. البته به‌طور کل کسی که درونگرا یا برونگرا است، تیپ شخصیتی خود را حفظ خواهد کرد.
آیا تغییر از درونگرا به برونگرا امکان‌پذیر است؟
تغییر خلق‌و‌خو از درونگرایی به برونگرایی یا برعکس امکان‌پذیر نیست؛ اما با آموزش مهارت‌های خاصی مانند آموزش سخنرانی در جمع می‌توان تغییراتی در سبک رفتاری و مهارت‌های اجتماعی ایجاد کرد. البته باید توجه کرد که این‌گونه تمرینات شخصیت افراد را تغییر نمی‌دهند و فقط کمک می‌کند تا مهارت و توانایی‌های خارج از شخصیت خود را به‌دست آورند.
آیا می‌توان از درونگرا به برونگرا تبدیل شد؟
برونگرایی و درونگرایی در دو سمت یک طیف قرار دارند. اکثر افراد جامعه نیز در وسط این طیف قرار می‌گیرند و تعداد بسیار کمی از مردم هستند که فقط یک نوع شخصیت خاص را دارند. علاوه بر این، افرادِ مختلف گاهی در طول زندگی شخصیشان تغییر خلق کمی پیدا می‌کنند. این نوسانات در محدوده طیف شخصیت طبیعیشان است.
در کنار تاثیرات ژن‌ها و عملکرد هورمون دوپامین گاهی می‌توان با کمک درمان‌گران و روانشناسان تغییراتی در خلق‌و‌خو ایجاد کرد تا فرد مهارت‌های مثبتی را در خود ایجاد کند و یا ویژگی‌های منفی سبک شخصیتی خود را کاهش دهد. اما به طور کلی برونگرایی و درونگرایی، ویژگی شخصیتی ایستا هستند و نمی‌توان به طور کامل این ویژگی را تغییر داد. (البته نیازی هم به تغییر نیست! هر سبک شخصیتی مزایای مخصوص به خود را دارد.) در وب‌سایت پل شما می‌توانید با کمک روانشناسان حرفه‌ای تیپ شخصیتی خود را تشخیص دهید. علاوه بر این با کمک تکنیک‌های آموزشی توسط این مشاوران حرفه‌ای می‌توانید تعامل خود را متفاوت با گذشته کنید.
کلام آخر
ویژگی‌های شخصیتی هر فرد چیزی است که او را منحصربهفرد نسبت به دیگران می‌کند و معمولا از ترکیبی از ژن‌ها، محیط تکاملی و رشد ناشی می‌شود. برونگرایی یک ویژگی شخصیتی است که معمولا با انرژی بالا و پرحرفی توصیف می‌شود. به‌طور کل، این اصطلاح به حالتی از شخصیت اشاره می‌کند که در آن شخص از بودن با افراد دیگر «شارژ می‌شود» و انرژی می‌گیرد؛ برعکس این افراد، درونگرایانی هستند که از تنهایی خود لذت می‌برند و انرژی می‌گیرند.
منابع:
