اختلال افسردگی یک اختلال روحی روانی نسبتا شایع است که سالانه افراد زیادی را درگیر می‌کند. اختلال افسردگی با تحت تاثیر گذاشتن ذهن و بدن، چرخه خواب، میزان اشتها، میزان انرژی و بسیاری دیگر از جوانب زندگی روزانه را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در این مقاله از سایت پل، با بررسی انواع افسردگی، بدترین نوع افسردگی را پیدا خواهیم کرد.
انواع افسردگی
انواع افسردگی به اشکال مختلف قابل دسته بندی هستند. اولین دسته بندی، بر اساس وجود انواع دیگر اختلالات خلقی است. برای مثال در اختلال دوقطبی نوع دو، علائم افسردگی بالینی در کنار علائم مانیک و هیپومانیک وجود دارند. به این معنا که فرد طی دوره‌های مختلف علائم افسردگی دارد اما در دوره‌های دیگری، نشانه‌های افزایش شدید انرژی به همراه علائم خطرناک دیگر وجود دارد.
دسته بندی کلی دیگری که باید مورد توجه قرار بگیرد، دلیل احتمالی افسردگی است. همانطور که می‌دانیم، افسردگی همیشه در نتیجه یک اتفاق بد یا ناگوار نیست؛ اما گاهی اوقات، برخی بیماری‌ها یا انواع مختلف اعتیاد می‌توانند منجر به افسردگی شوند. در این شرایط، تشخیص بالینی، افسردگی ناشی از مواد/دارو یا افسردگی ناشی از وضعیت پزشکی خواهد بود.
بعد از رد شدن این دو احتمال، دسته بندی افسردگی بر اساس زمان بروز علائم، مدت زمان حضور آنها و شکل علائم است. برای مثال در اختللال افسردگی اساسی، وجود علائم به مدت دو هفته با شدت زیاد، تشخیص گذاری را تایید می‌کند. از طرف دیگر، در اختلال افسردگی مزمن، علائم به شکل خفیف‌تر اما به مدت حداقل دو سال وجود دارند.
دسته بندی انواع افسردگی بر اساس جنسیت نیز ممکن است. برخی از اختلالات دسته افسردگی فقط مختص به زنان هستند. برای مثال اختلال بی‌نظمی خلق اخلال‌گر، اختلالی نسبتا شایع است که از سن ده سالگی در دختران و دو الی یک هفته قبل از قبل قاعدگی بروز پیدا می‌کند. در این اختلال، علائم فقط در روزهای منتهی به قاعدگی وجود دارد.
برای اطلاعات بیشتر و دقیق‌تر می‌توانید مقاله انواع افسردگی را بررسی و مطالعه کنید.
بیشتر بخوانید:
بدترین نوع افسردگی
بر اساس اطلاعات مربوط به نشانه‌ها و اشکال مختلفی که افسردگی ممکن است بروز پیدا کند، مشخص کردن بدترین نوع افسردگی کار ساده‌ای نیست. در برخی از این اختلالات، شدت علائم به حدی زیاد هستند که فرد حتی توانایی ادامه دادن به زندگی خود را ندارد.
از طرف دیگر، اشکال مزمن افسردگی با حفظ علائم به شکل خفیف اما برای مدت طولانی، تمامی زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهند. این اختلالات مزمن، می‌توانند تا سال‌ها با فرد باقی بمانند تا جایی که تشخیص وجود افسردگی برای فرد و اطرافیانش دور از ذهن باشد؛ چون افسردگی تبدیل به جنبه‌ای از شخصیت وی شده است.
در نهایت، با توجه به تمامی متغیرهای موجود، می‌توان گفت افسردگی پنهان بدترین نوع افسردگی است. افسردگی پنهان، یک تشخیص بالینی نیست و به شرایطی اشاره دارد که فرد آگاهانه یا ناآگاهانه وجود علائم در خود را انکار می‌کند. در این شرایط درخواست یا حرکت کردن به سمت کمک گرفتن برای فرد بی معنی است و به همین دلیل علائم به مرور زمان رشد کرده و شدت آنها بیشتر و بیشتر می‌شود. در این شرایط، زندگی اطرافیان نیز تا میزان زیادی تحت تاثیر قرار می‌گیرد.
آیا می‌توان این نوع از افسردگی را درمان کرد؟
بر اساس داده‌های سازمان بهداشت جهانی، نزدیک به 90 درصد افرادی که تشخیص افسردگی دریافت می‌کنند، طی یک دوره درمانی، درمان می‌شوند. بنابراین می‌توان با اطمینان گفت امکان درمان انواع مختلف افسردگی وجود دارد.
از طرف دیگر، همه ما این ضرب‌المثل قدیمی را شنیده‌ایم که کسی که خود را به خواب زده، نمی‌شود از خواب بیدار کرد. به همین دلیل، درمان افسردگی پنهان چالش‌های زیادی دارد. با این حال، درمان برای همه ممکن است و محدودیتی در این زمینه وجود ندارد.
در صورتی که نگران سلامت روان خود یا عزیزانتان هستید، می‌توانید همین الان از طریق پلتفرم پل از خدمات روانشناسی آنلاین بهترین متخصصین سراسر کشور بهره ببرید.
موثرترین روش های درمانی چیست؟
درمان افسردگی بر اساس پروتکل‌های درمانی نظریه‌های مختلف انجام می‌شود. تنوع تعداد و روش‌های درمان ممکن است باعث سردرگمی افراد شود؛ به همین دلیل بهترین شکل مواجهه با آن، اعتماد به متخصص سلامت روان برای انتخاب روش درمانی است.
شناخت رفتار درمانی رایج‌ترین و بر اساس آمار، موثرترین روش درمان افسردگی است. در این روش، توجه اصلی درمانگر بر شناخت، یعنی تجربیات، دانش، نحوه تفکر و حواس است. از طرف دیگر، با حذف عادات مضر و جایگزینی عادات سالم، این بخش از زندگی فرد مورد توجه قرار می‌گیرد. اشکال مزمن‌تر افسردگی ممکن است نسبت به این درمان مقاومت داشته باشند؛ در این شرایط درمان‌های پیچیده‌تر و جدیدتر توسط متخصص امتحان خواهند شد.
دارودرمانی جزء اصلی از پروسه درمان افسردگی نیست؛ با این حال در شرایط خاص همراه با نشانه و علائم خاص، داروی ضد افسردگی توسط متخصص تجویز می‌شود. نکته مهم درباره داروهای ضدافسردگی، ناکارآمدبودن آنها به تنهایی است. به این معنا که مصرف این داروها حتما باید همزمان با روان درمانی باشد. درمان‌های تکمیلی مختلف نیز به عنوان سرعت دهنده به پروسه درمان می‌توانند استفاده شوند.
نکته: برای فردی که به افسردگی مبتلا است، گاهی دنبال کردن جلسات روان درمانی نیز دشوار می‌شود و ممکن است سختی‌‌های رفت و آمد و معطلی‌های جلسات مشاوره‌ی حضوری، فرد را از ادامه‌ی درمان منصرف کند. در این شرایط مشاوره آنلاین افسردگی می‌تواند ساده‌تر باشد.
بیشتر بخوانید:
در مقابله با بدترین نوع افسردگی چه کنیم؟
فارغ از اینکه بدترین نوع افسردگی از دید شما کدام است، بهترین واکنش نسبت به افسردگی دریافت کمک تخصصی است. علاوه بر این، حمایت اجتماعی و حفظ سبک زندگی سالم تاثیر زیادی در دوری از افسردگی دارد.
برای مقابله یا جلوگیری از افسردگی پنهان، بهترین روش فرهنگسازی درباره اختلالات روانی است. هر کسی ممکن است در مراحل مختلف زندگی با مشکلات مختلف مواجه شود و پشت سر گذاشتن آنها به بهترین شکل ممکن، تاثیر زیادی در سلامت روان خواهد داشت.
کلام آخر
افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است؛ با این حال، به عنوان درمان پذیرترین اختلال نیز شناخته می‌شود. انواع مختلف افسردگی نشانه‌های منحصر به فردی دارند که مشخص کردن بدترین نوع آنها کار ساده‌ای نیست. افراد درگیر با افسردگی شرایط سختی را تجربه می‌کنند و هر لحظه از این بیماری، سخت‌ترین لحظات زندگی آنها است.
منابع:
